Składniki:
3 liście jarmużu
3 plasterki ananasa
1 jabłko
Sposób wykonania:
Jarmuż, ananas i jabłko wyciskamy w wyciskarce do soków lub w sokowirówce.
Mieszamy i gotowe! Smacznego
Ciekawostki:
Jarmuż jest najstarszą z odmian kapusty, opisywaną już w czasach starożytnych. Po długiej nieobecności podbija nasze kuchnie. To roślina zimowa,
która może egzystować pod śniegiem i w czasie mrozów traci minimalną ilość witaminy C. Jest bogatym źródłem wapnia, magnezu, potasu, żelaza i fosforu. Działa na nasz organizm zasado twórczo, co jest niezwykle ważne dla utrzymania prawidłowego pH organizmu.
